Glaubenssätze 1

4. Februar 2013 von LH

Glaubenssätze zeigen sich gerne da, wo man vergeblich gute Vorätze für’s neue jahr fasst. Die dafür übliche Zeit ist seit über einem Monat vorbei. Viele haben dies jedoch längst aufgegeben, da es zwecklos scheint. Wenn doch, so hat man vielleicht bereits wieder resigniert. Nur wenigen gelingt das Umsetzen.

Gute Vorsätze werden dann gefasst, wenn die Umsetzung eine besondere Anstrengung verlangt und der Erfolg bisher auf sich warten liess. Dann soll uns der gute Vorsatz darin unterstützen. Er ist ein Versprechen an sich selbst, auch einzuhalten, man sich fest vornimmt. Diesmal soll es gelingen!

Was geschieht eigentlich, wenn ich so ein Versprechen nicht einhalte? [Weiterlesen…]

Vorsicht Stress!

20. September 2012 von LH

Warum nur verschließen viele Menschen die Augen vor Stress und seinen Folgen? Weil ihnen nicht klar ist, was bei anhaltendem Stress droht: Es ist nicht nur Burnout, nein, es ist eine ganze Palette von Möglichkeiten. Und die kann man sich nicht aussuchen, sie hängen von der individuellen Konstitution ab.

Burnout, mit dem Fachausdruck Belastungsdepression, ist nur eine von möglichen Folgen von Stress. Es kann aber auch Herzinfarkt sein. Im Grunde derselbe Mechanismus, nur mit andern Auswirkungen. Oder wie wär’s mir einer Gürtelrose? Oder „bloß“ mit einem pfeifenden Tinnitus?

Allein deswegen, weil alle diese Erkrankungen auch andere Ursachen als Stress haben können, denken viele, mich triffst nicht. Das ist wie beim Rauchen. Krebs können auch Nichtraucher bekommen, hat also nicht unbedingt mit Rauchen zu tun. Kaum anzunehmen, dass ausgerechnet ich davon Krebs bekommen soll. Wie auch?! Das Gegenteil ist längst bewiesen, nur glauben tun’s die Hardcore-Raucher noch immer nicht.

Dauerstress schwächt das Immunsystem enorm! Dadurch, dass der Druck weggesteckt, unsichtbar gemacht wird, ist die Wahrscheinlichkeit, dass er gesundheitliche Folgen haben wird, nicht verringert, im Gegenteil! Unterdrückte Regungen wollen an die Oberfläche kommen. Wenn wir ihnen diese Möglichkeit verwehren, suchen sie einen andern Weg. Dieser besteht darin, dass sie sich durch Körpersymptome äußern. Das nennt man „somatisieren“ von griechisch Soma, Körper. Es entstehen psychosomatische Krankheiten, die nichts anderes sind, als ein Ventil.

Neulich wurde der Bericht einer Forschung des University College London veröffentlicht, welche den Einfluss von Stress am Arbeitsplatz untersucht hat. Ergebnis: Großer Stress am Arbeitsplatz erhöht das Risiko eines Herzanfalls oder Todesfalls durch koronare Herzerkrankungen um 23 Prozent! Dies wurde in 13 europäischen Studien an fast 200’000 Teilnehmern belegt. Dabei zeigte sich, dass die Gefahr für das Herz durch Rauchen oder Bewegungsmangel sogar deutlich geringer ist. Man höre und staune! Trotzdem: Nicht weiterrauchen, sondern joggen, wandern, Rad fahren!

Herzanfall ist nur eine von vielen Möglichkeiten, wie anfangs erwähnt. Ob jemand eher zu körperlichen Folgen oder zu Burnout neigt, darüber kann vorerst nur spekuliert werden. Aber ist das nicht egal? Wesentlich ist doch zu wissen, ob man grundsätzlich der einen oder andern Gefahr infolge Stress ausgesetzt ist. Und wenn das der Fall ist, wie rasch man dieser Gefahr begegnen muss und wie.

Der erste Schritt wäre, dies herauszufinden. Dafür gibt es bereits heute Werkzeuge. Eines der herausragenden ist das Harrison Assessement. Es wurde in 20 Jahren wissenschaftlicher Arbeit entwickelt und hat sich bestens bewährt. Der Fragebogen kann in einer halben Stunde beantwortet werden, die Kosten sind sehr moderat. Es zeigt die Stärke der Bedrohung und gibt zuverlässige Hinweise auf Schwachpunkte und notwendige Maßnahmen.

Ob ich einen Herzinfarkt erleiden, oder in eine tiefe Depression versinken würde, wenn ich nichts gegen die Bedrohung unternehme, ist wohl Nebensache. Hauptsache, die sie ist erkannt und Maßnahmen werden eingeleitet.

Nehmen Sie es ernst! Wir sind immer wieder versucht, Stress herunterzuspielen oder sogar stolz darauf zu sein, weil er vermeintlich unsere Wichtigkeit dokumentiert. Und die Bedrohung wird schnell und zu gern übersehen. Wenn Sie nicht betroffen sind, machen Sie Menschen in Ihrem Umfeld auf die Möglichkeit aufmerksam.

Dass es zur Aufdeckung dieser latenten Gefahr ein objektives Verfahren gibt, ist ein Lichtblick. Nutzen auch Sie es! Fragen Sie mich an, das Assessement steht für Sie bereit. Es bedeutet einen kleinen Aufwand und ist eine große Hilfe.

Passion vermeidet Burnout

18. Juli 2012 von LH

Wie wichtig es ist, Burnout vorzubeugen und zu vermeiden, ist bekannt. Aus einem ausgewachsenen Burnout wieder heraus zu finden kann extrem schwierig und langwierig werden. Eine voll entwickelte Belastungs-Depression beschäftigt die Psychiatrie eine ganze Weile und verursacht dem Arbeitgeber enorme Kosten. Vermeiden wäre wesentlich einfacher!

In manchen Unternehmen herrscht die irrige Meinung, man müsse einen vermeintlich unersetzlichen Spezialisten durchtragen statt ihn ziehen zu lassen, obwohl er durch ein Coaching eine neue Bestimmung gefunden hätte. Auf den Arbeitnehmer hören ist wesentlich kostengünstiger und beiden ist geholfen. Gefällt ihm aber seine Tätigkeit und ein Coaching hat ihn dazu gebracht, Änderungen zu verlangen, so kann er ein noch viel wertvollerer Mitarbeiter werden, wenn man ihn darin unterstützt.

Was sind die Auslöser?

Motivation ist ein Schlüsselbegriff. Ich bevorzuge Begeisterung. Oder Leidenschaft. Eine belastende Umgebung, Zeitdruck bzw. die Unmöglichkeit den Einsatz der eigenen Zeit selbst zu bestimmen, hohe Verantwortung, Willkür, Konkurrenzdruck, etc. können Begeisterung und Motivation erheblich einschränken und werden so zu Auslöser von Burnout. Die Unfähigkeit sich dagegen zu wehren oder die Situation zu verlassen erhöhen noch die Belastung.

Der Weg Richtung Burnout ist nun schon gewiesen. Im Vordergrund stehen Notwendigkeiten, finanzielle zumeist. Hinzu kommt oft die Angst, auf dem Arbeitsmarkt schlechte Karten zu haben.

Wenn Sie für Ihre Arbeit Begeisterung, Leidenschaft empfinden, verleiht sie Ihnen Flügel, sie gibt Ihnen Energie! Sie strahlen jeden Tag mehr! Burnout ist undenkbar! Wenn Ihre Arbeit sie anödet, einen übermäßig hohen Preis fordert, oder sonst Unwohlsein verursacht, kostet es sie Energie bis Sie ausgebrannt sind. Folgende Szenarien sind denkbar:

Es kann sein, dass Ihre Arbeit wohl genau Ihren Wünschen, Neigungen, Fähigkeiten und Träumen entspricht und Sie nie etwas anderes tun möchten. Die Umstände scheinen aber Ihre persönliche Entfaltung zu verhindern. Anscheinend. Es liegt jedoch immer an Ihnen, daran etwas zu ändern. Selbst wenn die Notwendigkeiten, denen Sie unterworfen sind, eine Änderung erschweren.
Es kann sein, dass Sie nie jene Aufgabe gefunden haben -und das geht sehr vielen Menschen so- welche Ihre Bestimmung ist und in der Sie aufblühen würden.
Es ist möglich, dass die äußeren Umstände so sind, dass Sie auch objektiv betrachtet gar keine andere Wahl haben, als eine ungeliebte Tätigkeit, oder eine Tätigkeit in einem ungeliebten Umfeld auszuüben.

Lösung:
Sie möchten rasch eine Verbesserung der Situation? Ja, natürlich! Wenn möglich mit der Wunderpille, sofern es diese gäbe… Die gute Nachricht: Man kann tatsächlich sehr viel dafür tun, dass es rasch eine Entlastung gibt.

Vergessen Sie aber trotzdem nicht, dass Sie vielleicht langfristig etwas ändern sollten, vielleicht sogar Ihr Leben. Dies vor allem dann, wenn auf Sie Punkt 1. oder 2. zutrifft. Dies lässt sich kaum selbst lösen. Ein seriöses Coaching dient dazu, herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist und dies auch umzusetzen. Damit löst sich ein Burnout schnell auf (sofern nicht schon eine Depression besteht, die separat behandelt werden muss). Dazu eignet sich vor allem der Passion Test, um herauszufinden, wo die Begeisterung liegt, und wie man diese realisieren kann.

Nun aber zu kurzfristig und schnell wirkend:

Wir erliegen immer wieder der Versuchung, andere für unsere Schwierigkeiten verantwortlich zu machen. Mit Schuldzuweisungen begeben wir uns in die Opferrolle und das ändert überhaupt nichts!

Übernehmen wir selbst die Verantwortung!

Es liegt an uns, mit welcher Einstellung wir einer Herausforderung begegnen. Vieles können wir nicht wählen, wie z.B. was zu erledigen ist, wer einem begegnet, was bis wann erledigt sein sollte. Was wir jedoch täglich wählen können, ist unsere Einstellung. Wie will ich an die Sache herangehen? Eine begeisterte Einstellung würde alles viel leichter machen. Sie werden sagen „aber es ist meine Erfahrung, dass der Frust früher oder später am Tag kommt“. Kann man unter unangenehmen Bedingungen mit einer begeisterten Einstellung in den Arbeitstag gehen und kann man diese trotz Frust beibehalten? Helfen würde dies bestimmt sofort.

Wie also könnte man vorgehen?

Kontrollieren Sie Ihre Einstellung vor Arbeitsantritt. Nehmen Sie diese bewusst wahr und akzeptieren Sie diese als erstes. Dies ermöglicht, ehrlich zu sich selbst zu sein. Mit dieser Einstellung gehe ich also zur Arbeit. Na schön!

Und nun überlegen Sie, welche Einstellung Sie viel lieber haben möchten und entscheiden Sie sich bewusst dafür. Welcher veränderte Umgang mit Situationen und Personen wird notwendig sein, um diese Einstellung auch im Tagesablauf aufrecht zu erhalten?

Der Knackpunkt besteht darin, dass wir innert Millisekunden alles bewerten: Die Situation ist verfahren, wir werden ausgebeutet, mein Kollege ist ein Widerling, Kunde X ist fordernd, u.s.w. u.s.f. Die Folge: Missmut, Erwartung von Misserfolgen, Demotivation, und als Bestätigung eben genau die erwarteten Misserfolge.

Sie möchten in Ihre und die Tätigkeiten anderer Leichtigkeit und Freude bringen. Dazu werden Sie anderen vermehrt Aufmerksamkeit schenken müssen, um sie zu verstehen. Der Kunstgriff dafür ist eine nicht bewertende Einstellung zu Ihrer Umgebung.

Dies mag anfänglich nicht leicht sein. Das Urteilen und Bewerten schleicht sich immer wieder ein. Um sich eine nicht wertende Einstellung anzueignen, können Sie folgende Übung anwenden, Sie werden ob der Wirkung erstaunt sein.

Übung

Werden Sie sich Ihrer Bewertungen bewusst, indem Sie diese genüsslich zulassen. Es soll Ihnen Spaß machen, in Gedanken jemanden oder eine Situation mit hässlichen Urteilen innerlich zu zerpflücken. Nehmen Sie es aber wahr und lächeln Sie erst einmal über sich selbst. Dann stellen Sie sich die entscheidende Frage: “Woher weiß ich das? Was sind eigentlich die objektiven Tatsachen?”

Nun beschreiben Sie völlig wertfrei, was Sie beobachtet haben. Ein “stocksaurer” Chef z.B. tut objektiv betrachtet nur folgendes: Er runzelt die Stirn, seine Kaumuskulatur bewegt sich, er haut mit der Faust aufs Pult, seine Adern am Hals treten hervor und sein Gesicht rötet sich. Mehr ist da nicht. Beschreiben Sie das innerlich in Worten. Hören Sie genau auf die Beschreibung.

Sie werden in all den verschiedenen Fällen, wo Sie vorher geurteilt haben, die sofort eintretende Distanz spüren. In Wirklichkeit kennen Sie den Grund für dieses Verhalten nicht. Sie werden dadurch imstande sein, zu verstehen. Sie sind vielleicht schon bereit, ein Geschenk zu machen. Sie werden erkennen, dass die Menschen nicht eigentlich böse sind, sondern ihre eigenen Aufgabenstellungen haben. Vielleicht sind Sie auch schon zu einem ersten Geschenk bereit: “Ärgern Sie sich über etwas Bestimmtes? Kann ich Ihnen etwas abnehmen?”

Es gibt natürlich alle möglichen denkbaren Situationen, Sie müssen es ausprobieren. Vor allem aber, entscheiden Sie sich, selbst die Verantwortung zu übernehmen. Wählen Sie Ihre Einstellung selbst bewusst. Mit Hilfe des in der Übung beschriebenen Verhaltens des Nichtbewertens sorgen Sie dafür, dass Ihnen Ihre Motivation erhalten bleibt und Sie die neue Einstellung beibehalten können. Dass Ihnen Ihr neues Verhalten und die neue Einstellung Spaß machen. Ein erster Schritt ist getan, Sie werden wieder Begeisterung, oder zumindest Freude bei der Arbeit verspüren. Dies wird Sie auch ein gutes Stück weit vor Burnout schützen.

Stress – Burnout 2

12. Mai 2012 von LH

Anhaltender (chronischer) Stress bedeutet höchster Alarm! Er führt zu Unzufriedenheit und von da in Burnout und Depression. Wie kann ich Burnout vermeiden, wie kann ich Depression vermeiden?

Betrachten wir die Beteiligten. Auf der einen Seite unsere globalisierte Umwelt:

Unsere Möglichkeiten nehmen mit atemberaubendem Tempo zu. Stichworte: Wissen, Information, Mobilität, Internet, grenzenlose Erreichbarkeit… Die damit verbundenen Probleme sind bekannt.

Im gleichen Tempo steigen die Anforderungen an Ausbildung und Beruf. Lernen kann wohl Spaß machen, die Gesellschaft ist jedoch auf Wettbewerb ausgerichtet. „Survival of the fittest“ heißt es, auch wenn Darwin diesen Satz nicht im Sinne von Fitness verstanden hat. Hier hört der Spaß für viele auf.

Dem gegenüber stehen Familie und Individuum. Ihre Anforderungen und Bedürfnisse sind vielfältig und gegensätzlich, wenn auch wesentlich konservativer. Man mag nicht nur Abwechslung, sondern genauso Routine, Herausforderung wie Sicherheit, man ist leistungsorientiert oder bequem, anspruchsvoll oder bescheiden.

Diese zwei Welten prallen täglich aufeinander. Was geschieht dabei?

Passen ihre Anforderungen gegenseitig, mag das gut gehen. Wenn nicht, wird der Reibungsverlust nicht die Gesellschaft, sondern das Individuum aufreiben. Die Gesellschaft passt sich nur über größere Zeiträume an. Der Arbeitgeber im allgemeinen überhaupt nicht.

Die Spannung, der Stress wird überwältigend. Der Einzelne wird in der Regel versuchen, sich anzupassen. Er will passen (engl. „to fit“, passen, eben nicht Fitness). Wie oft hören wir etwa: „Morgen acht Uhr? Passt!“, „Du kommst auch? Passt!“ Das Wort ist nicht zufällig hochaktuell geworden. Die rasche Entwicklung fordert ein erhöhtes Anpassungstempo und anscheinend sind wir sofort bereit, diese Anpassung zu leisten.

Für eine stark zunehmende Zahl von Menschen ist dies nicht mehr zu bewältigen. Der Preis dafür zu ist hoch, die eigene Persönlichkeit und deren Bedürfnisse bleiben im Anpassungswettkampf auf der Strecke.

Die Verantwortung dafür, trotz Anpassung sich selber bleiben zu können und Stress weitgehend zu vermeiden, liegt allein beim Einzelnen. Ist dieses Bedürfnis nicht erfüllt, wird er auf kurz oder lang krank und damit der Gesellschaft, dem Arbeitgeber und der Familie zur Last. Burnout und Depression nehmen erschreckend zu. Innerhalb des gesellschaftlich und beruflich vorgegebenen Rahmens muss frühzeitig dafür gesorgt werden, dass die eigene Persönlichkeit bestehen kann. Dies ist einfacher gesagt als getan!

Wie lässt sich dies lösen? Ein entsprechendes Coaching berücksichtigt etwa folgende Punkte:

Ich muss meine wirklichen Bedürfnisse erst einmal kennen! Was ist mir zentral wichtig? Vorerst ohne Berücksichtigung der Umstände und verinnerlichter Ansichten lebender oder verstorbener Menschen sowie der Gesellschaft.
Was hindert mich daran, mir diese Bedürfnisse zu erfüllen? Welche Rücksichtnahmen, Notwendigkeiten und inneren Überzeugungen stellen sich dem in den Weg?
Sind meine Bedürfnisse erst klar und die Zwänge aufgelöst, rücken neue Möglichkeiten der Lebensgestaltung in greifbare Nähe.
Welche Ressourcen stehen mir dazu zur Verfügung und welche Defizite sind noch zu überwinden? Dies ist nun das kleinste Problem.
Wie sieht der Aktionsplan zur Verwirklichung aus? Was könnte ihn noch gefährden und was muss ich für Vorkehrungen treffen? Die Umsetzung wird abgesichert.

Auf alle diese Fragen und wie Stress vermeiden, darauf findet der Passion Test die Antworten.

Stress – Burnout 1

27. April 2012 von LH

Der Titel Stress weckt sogleich Vorstellungen: Überladene Schreibtische, prallvolle Agenden, drängende Kunden, fordernde Chefs, unzufriedene Familie, vergessene Geburtstage, schlaflose Nächte.

Die Rede ist von Distress, dem übermäßig belastenden und auf Dauer der Gesundheit abträglichen Stress. Dieser Stress aktiviert eine Reihe von Hormonen, welche dem Organismus ermöglichen, die letzten Energien zu verbrennen, was dann eben zum Ausbrennen oder Burnout führt.

Woran man oft nicht denkt, ist die Tatsache, dass auch ein Leben in anscheinender Ruhe ein Stressfaktor sein kann. Dabei spielen innere Einstellungen, Überzeugungen, oder Glaubenssätze, wie ich das gerne nenne, eine entscheidende Rolle.

Glaubenssätze entstehen größtenteils in den ersten Lebensjahren. Meist durch Vorleben oder, etwas unangenehmer, Eintrichtern einer bestimmten Haltung, Einstellung oder Meinung der Eltern oder deren Vertreter. Wenn ich dadurch z.B. überzeugt davon bin, nur dann akzeptiert zu sein, wenn ich Überdurchschnittliches leiste, dann kann eine Zwangspause im Berufsleben ein außerordentlicher Stressfaktor werden, auch wenn ich dadurch eigentlich für eine gewisse Zeit ein ruhiges Leben führen könnte. Dies macht bereits deutlich, dass Ferien und Erholung noch nicht die Lösung für Burnout sind.

Viele können sich auch nicht vorstellen, dass eine Mutter mit zwei, drei Kleinkindern in dieselbe Situation geraten kann und dies nicht einmal selten.

Stress mit fatalen Folgen (gemäß einer SECO-Untersuchung fühlt sich ein Drittel der Erwerbstätigen in der Schweiz häufig oder sehr häufig gestresst!), nämlich das gefürchtete und immer weiter verbreitete Burnout, können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Arbeitsüberlastung ist nur eine aus einer ganzen Reihe.

Einstellungen oder Glaubenssätze, welche ein Mensch mitbringt, sind oft entscheidender! Diese inneren Einstellungen werden dann konfrontiert mit schwierigen äußeren Umständen, nämlich wie menschenfreundlich oder menschenfeindlich sind die Arbeitsumstände? Dazu gehören Unternehmenskultur, Führungsstil, Teamzusammensetzung, der Freiheitsgrad in der Arbeitsgestaltung und die physische Arbeitsumgebung.

Den Freiheitsgrad in der Arbeitsgestaltung möchte ich besonders hervorheben. Sich explosionsartig entwickelnde elektronische Möglichkeiten führen dazu, dass arbeitstechnisch dauernd Neuland erschlossen wird, für das noch wenig Erfahrung besteht.

Beispielsweise hat Microsoft Wien ihre Zentrale baulich neu, mit extrem offenen Grundrissen gestaltet, um eine neue Form des Arbeitens zu begünstigen. Sie nennen diese „My office is where I am“. Es gibt keine eigenen Arbeitsplätze. Es gibt keine festen Arbeitszeiten. Jede und jeder ist von allen andern jederzeit elektronisch erreichbar. Man weiß immer, wie alle gefunden werden können – außer: die betreffende Person will nicht gestört werden und meldet sich ab. Das ermöglicht, im Innenhof bei einer Tasse Kaffee, in einem gebuchten Konferenzraum, zuhause oder unterwegs zu arbeiten, egal. Man weiß immer, wo die betreffende Person erreichbar ist, nämlich elektronisch. Die Arbeitsleistung wird nicht an der abgesessenen Zeit gemessen, sondern am Erfüllen der Aufgaben. Man ist völlig frei, Hilfe in Anspruch zu nehmen und dazu direkt und ohne durch eine Hierarchie bedingte Umwege mit Übersee, USA, China in Kontakt zu treten und dort Informationen anzufordern. Es besteht ein unglaublicher Freiheitsgrad. Dies kann beste Burnout-Prophylaxe sein. Kann…

Natürlich muss man erst lernen, mit so viel Freiheit umzugehen. Man muss auch „nein“ sagen können. Ständige Erreichbarkeit ist höchst belastend und führt zu folgenschweren Begleiterscheinungen. Dies ist aber keinesfalls zwingend, sondern lediglich ein Resultat des falschen Umgangs mit den elektronischen Möglichkeiten, der Digitalisierung und Globalisierung. Auch das will erlernt sein.

Die Absicht, welche hinter der hohen Vernetzung und schnellen Erreichbarkeit steckt, ist ursprünglich nicht die bessere Kontrolle und bessere Ausbeutung von Ressourcen, obwohl sie das ebenfalls ermöglicht. Nein, sie sollte ursprünglich das Leben erleichtern, Zeit sparen, Wege abkürzen oder überflüssig machen, Kunden zufriedener machen. Die Muße, welche wir auf langen Wegen geschenkt bekamen, müssen wir uns heute anders verschaffen. Phantasie ist gefragt, Mut auch, und neue Strategien.

Das Gegenteil dieser Freiheit ist das starre Festhalten an Kompetenzgrenzen, unumstößlich festgelegten Arbeitszeiten, Willkür in der Zuteilung oder dem Vorenthalten bestimmter Arbeiten, lange Listen von Verhaltensvorschriften, die immer wieder erneuert werden unter dem Vorwand, damit die Arbeit zu erleichtern und effizienter zu gestalten. Aber auch klassische Hierarchien mit Stelleninhabern, die durch das Peterprinzip an eine Position gelangt sind, der sie nicht mehr gewachsen sind und dadurch autoritär handeln müssen, anstatt aus natürlicher Autorität. Der Umgang mit solchen Umständen fordert vom Arbeitnehmer eine ganz andere Art von Skills um sie gesund zu überstehen.

Es lohnt sich, anzuschauen wie diese Fähigkeiten beim Einzelnen entdeckt, gefördert und gestärkt werden können. Dass das Aufdecken und Auflösen von hinderlichen Glaubenssätzen selten im Alleingang geschafft wird, sondern eine fachlich qualifizierte Führung braucht, eben Coaching im besten Sinne, ist offensichtlich. Was sich da anbietet, soll im bald folgenden nächsten Artikel aufgezeigt werden.

Leo Hackl

Ever failed? Die Voraussetzung für Erfolg!

2. April 2012 von LH

Wie kommt Erfolg?
Ever tried. Ever failed. No matter.
Try again. Fail again. Fail better.

Frei übersetzt: Je versucht. Je versagt. Egal.
Versuch nochmal. Versag nochmal. Versag besser.

Dieser Rat von Samuel Beckett scheint nicht gerade ein Erfolg Versprechen zu sein. Aber stellen Sie sich vor, dass Sie, nachdem Sie „besser versagt“ haben, aufs Neue versuchen und dies Mal noch besser versagen und nochmals und nochmals. Was wird schließlich dabei herauskommen?

Das einzige Problem ist die harte Arbeit, die Hartnäckigkeit, welche dahinter steckt. Dies bringen nur die wenigsten ohne Hilfe auf. Man hätte am liebsten die Wunderpille, welche einem die Niederlagen erspart. Doch diese sind oft der beste Lehrmeister.

1954 meldete sich ein Lastwagenchauffeur zum Casting. Der Manager riet ihm dringend, wieder ans Steuerrad zurückzukehren und keine Fragen zu stellen. Zu allem Übel hatte er noch eine Schmalzfrisur und lange Koteletts (Backenbärte)!

Aber: He tried again! Er konnte so aufreizend mit den Hüften wackeln, dass Mütter versuchten, ihre Töchter zu verstecken. Und bald war eine ganze Generation infiziert, Jungs trugen lange Koteletts und die Mädchen kreischten.

Was Elvis Presley mehr als alles andere wollte, war singen und auf der Bühne stehen. Es war ihm auf den Leib geschrieben, sein ganzes Wesen verlangte danach. Eine wichtige Voraussetzung die Motivation nicht aufzugeben. Zu viele Menschen gehen Beschäftigungen nach, die sie eigentlich nicht freiwillig, sondern aus purer Notwendigkeit tun. Dass eine Beschäftigung dem eigenen Wesen, dem eigenen Sein entspricht, aus dem sich das geliebte Tun ableitet, ist die eine wichtige Voraussetzung für Erfolg. Ungeliebte, energiezehrende Tätigkeit oder zu viele Hindernisse führen ins Burnout.

Die zweite Voraussetzung ist jedoch, aus Rückschlägen zu lernen und immer und immer wieder zu versuchen. Jedes Mal besser. Daran scheitern die meisten.

Never, never, never give up! – Winston Churchill

Diese beiden Punkte bilden das Zentrum in meinem persönlichen Coaching, Siehe auch bei Burnout. Oder bei der Suche nach einer Neuausrichtung: Das Finden des eigenen Wesenskerns aus dem sich das geliebte Tun ableiten lässt, und immer wieder aufs Neue, das Entfachen der Begeisterung für das geliebte Tun.
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Die Beispiele von Elvis Presley und Winston Churchill verdanke ich meinem langjährigen Mentor Bruno Gideon.