Meine langjährige Erfahrung zeigt, dass in den weitaus meisten Fällen Prüfungsangst, wie jede andere Angst auch, innert weniger, manchmal sogar einer einzigen Sitzung aufzulösen ist, so unwahrscheinlich das Betroffenen scheint. Und dies unabhängig ob bei Kindern oder Erwachsenen, Schülern der Unterstufe, Schüler in der Pubertät, Lehrabschlussprüfung, Matura und Lizentiat, Autofahrprüfungen und mit Prüfungsangst verwandte Situationen.

Ursachen
Eine zusammengefasste, verständliche Information lesen Sie im Menu unter dem Punkt Ängste, der die Hintergründe beleuchtet.

Mechanismen
Prüfungsangst beinhaltet einige wichtige Faktoren, die berücksichtigt sein müssen.

Sie tritt schon beim Lernen auf und behindert dieses.
Sie beeinträchtigt das Wohlbefinden in der vorangehenden Zeit, z.B. infolge Schlafstörungen und Gedankenkreisen.
Sie erleben an der Prüfung selbst diese Lähmung, diese Unfähigkeit, klar zu denken.

Was ist zu tun?

Eine effiziente Lernstrategie entlastet und schafft die Gewissheit, gerüstet zu sein.
90% des Lernerfolgs können mit 10% des Aufwands erreicht werden! Drei leicht umsetzbare Prinzipien sorgen für enorme Zeitersparnis und dabei auch für mehr Spaß beim Lernen. Dies erleichtert den Umgang mit der Prüfungsangst zusätzlich und sorgt gleichzeitig für bessere Resultate.
Die Gefühlslage beim Lernen und jene an der Prüfung spielen eine wesentliche Rolle. Dafür gibt es Methoden.
Die Behandlung der Angst selbst steht natürlich im Mittelpunkt. Dazu der Punkt Ängste, wie oben schon erwähnt.

Bei der dritten Wiederholung der LAP oder der zweiten Zwischenprüfung an der Uni droht das endgültige Aus. Bisher haben keine Betroffenen, welche die obigen Strategien angewandt haben, versagt.

Aussagen Betroffener:
Erstaunlich, was eine einzige Sitzung bei mir bewirkte: Dank der effizienten und kompetenten Therapie weiss ich nun, wie mit meiner Prüfungsangst umzugehen. S.O. (w, 42), Wohlen

Ich bin neu am Gymnasium und litt unter starker Prüfungsangst. Nach nur zweimaligem Coaching mit Leo Hackl ist alles einfacher, und ich habe gelernt, mit meiner Angst umzugehen. Daher wollte ich mich bedanken, es hat super funktioniert… Ich hatte am nächsten Tag gleich vier Prüfungen! L.K. (w, 14), Langnau a/A