Panik?

Herzrasen, totale Anspannung, Atemnot, Schwindel, Hyperventilation, Angst einen Herzinfarkt zu erleiden bis Todesangst.
Sofort in die Klinik. Alles wird abgecheckt, Herz und Nieren alles in Ordnung, Kreislauf ok, Lunge nichts. „Sie hatten eine Panikattacke.“

Für Panikattacken bekommen Sie eine Soforthilfe, ein Notfallset.
Wir lösen zusammen anschliessend Ihre Panikattacken vollständig auf.
Erfahrungsberichte dazu finden Sie am Schluss.

Ursachen:
Man braucht die Ursachen nicht unbedingt zu kennen, ausser wenn somatische (körperliche) Ursachen vorliegen. Dann ist allenfalls medizinisch abzuklären, ob eine Erkrankung der Schilddrüse, der Leber oder ein zu tiefer Blutdruck vorliegen, welche Ängste auslösen können. Die Hormonumstellung in den Wechseljahren kann ebenfalls Einfluss haben.

In den meisten Fällen steht man allerdings vor einem Rätsel und oft kommen Panikattacken wie aus heiterem Himmel. Manchmal ist nicht zu unterscheiden, ob es die Panikattacke ist, welche das Symptom auslöst oder ob unerwartete Symptome ihrerseits die Panikattacke auslösen. Manchmal genügt es bei der betroffenen Person, dass sie plötzlich den eigenen Herzschlag wahrnimmt.

Es gibt aber auch ganz erstaunliche Ursachen, welche in einschneidenden Erlebnissen in frühester Jugend begründet sind.

Lösungen:
Sofortmaßnahme:
Atmen Sie vor allem aus! Das vegetative Nervensystem will das Überleben sichern. Etwas vom Wichtigsten ist die Sauerstoffzufuhr, was automatisch zu verzweifeltem Einatmen führt. Da meistens die Lunge schon mit Atemluft übervoll ist, hat keine weitere Luft Platz Ausatmen schafft diesen Platz.

Wenn Sie in der Lage sind, können Sie anschließend, oder wenn es geht, sofort die Atemübung wie im Artikel „Stress und Angst abbauen“ beschrieben zur Anwendung bringen. Dies führt zwar nicht zur Auflösung des Syndroms Panikattacken, kann aber in verschiedenen Fällen sehr nützlich sein, s. Artikel.

Wenn Sie Näheres über die hauptsächlich zum Einsatz kommende Methode wissen möchten, lesen Sie den Artikel „Angst auflösen“.

Erfahrungsberichte:

Nach einem schweren Autounfall einer Arbeitskollegin plagten mich Angst- und Panikattacken vor jeder Autofahrt. Mich selber hinters Steuer zu setzen kam überhaupt nicht mehr in Frage. Als Beifahrerin sass ich verkrampft im Auto und zuckte bei jedem sich nahenden Fahrzeug zusammen. Am Ziel angekommen war ich jeweils vollkommen erschöpft. Wann immer es ging vermied ich es, in ein Auto zu steigen. Nach nur einem Termin bei Herrn Hackl kann ich wieder entspannt mitfahren und fahre sogar selbst wieder Auto. Angst und Panik sind einfach weg! Inzwischen kann ich die Methode von Herrn Hackl auch bei anderen Situationen anwenden, die mich vorher enorm gestresst haben. L.B. (w., 41), Siebnen

Hallo Herr Hackl
Ich möchte mich nochmals ganz herzlichst bei Ihnen bedanken. Seit ich bei Ihnen war geht es mir super gut. Ich hatte keine einzige Panikattacke mehr, ich kann wieder in gut besuchte Bars gehen, normal arbeiten und einfach draussen in der hellen Sonne liegen. Ebenfalls habe ich ein super tolles Büro in dem ich jetzt arbeite.
Wie geht es Ihnen?
Nochmals von Herzen DANKE ! Und entschuldigen Sie meine „Abwesenheit“, aber diese Zeit war die Schwerste in meinem Leben.
Liebe Grüsse D.J. (w, 23), Birmenstorf